Egy step pad jól jön, magassága állítható, többféle gyakorlatot is el tudunk végezni vele, vagyis az alkalmazásával az alakformálás otthon könnyebbé válik. Nagy segítség lehet az edzőheveder is, abban az esetben, ha van hová felszerelni. Nemcsak fogyókúra esetén tud szép eredményeket elérni, hanem izomzat növelésénél is. Az egész testet megmozgatja, segít a zsírégetésben és az összes izomcsoportra hatással van. Árban nem kerül sokba egy jó minőségű heveder. Ez a fajta alakformálás otthon költséghatékony megoldásnak tekinthető.