szaunázás
A szaunázás oldja a stresszt
Szaunázás
Ha szeretne kikapcsolódni és a hétköznapi fáradalmaktól megszabadulni, akkor jó helyen jár. A szaunázás hozzájárulhat ehhez a dologhoz. Már heti 2-3 alkalom is csodákra képes. Amellett, hogy oldja a stresszt, még csökkenti az agresszivitást és a szorongást is.
Az embert a mindennapokban nagyon sok negatív hatás éri, ami a testet és a lelket egyaránt megviseli. Amíg egyesek a munkában, addig mások otthon tapasztalják ezt a dolgot. Ha szeretne ettől megszabadulni és jó közérzettel ébredni, akkor ne várjon tovább!
A szaunázás enyhíti a betegségek tüneteit
szaunázás
Continue reading
A szaunázás fantasztikus élménye
Klasszikus kialakítású szaunák
Ez a remek tevékenység nagyon elterjedt hazánkban is. Egy wellness hétvégén elengedetlen a szaunázás élménye, de a fitnesztermek nagy része is kínál már erre lehetőséget és ezt érdemes kihasználni, hiszen nincs jobb, mint edzés után kikapcsolódni egy kicsit.
A relaxáció mellett számos előnye is van, például a méregtelenítés. Ez nagyon fontos tulajdonsága, ugyanis a kiizzadt vízzel együtt rengeteg méreganyag távozik a szervezetből. Hogyan csinálja a folyamatot?
A szaunázás mérvadó az egészség és szépség fenntartásában
A szaunázás, mint szépségápolás
A hő az egyik leginkább megfelelő módja a bőrápolásnak és a kínzó fájdalom enyhítésének. A szaunázás által olyan melegben fürödhet a testünk, aminek hatására egy úgynevezett mesterséges láz jön létre. Ettől nem kell megijedni, nem hagyományos láz, ami a betegség jelzője, hanem sokkal inkább jótékony benyomással van az egész szervezetre.
A magas hő hatására, a testünk verejtékezni kezd, ami több dologban is segíthet, például a káros anyagok ezáltal könnyedén távoznak. Megkönnyíti a testsúly csökkentését, ami azt jelenti, hogy a 30 perces szaunázás során, akár több száz kalóriától lehet megszabadulni. Continue reading