Az allergia, asztma, bizonyos autoimmun betegségek és a pajzsmirigy zavarok esetén figyeljünk oda az egészségünkre, hiszen egy legyengült szervezetet jobban meg tudja terhelni. Az étel- és tejallergia gyengíti az immunrendszert, így figyeljünk oda, hogy mit fogyasztunk helyette. Az immunerősítő tippek segítségével nemcsak a felnőttek, de a gyermek egészsége is megtartható. Fogyasszunk különböző olajos magvakat, iktassuk be az étrendünkbe a homoktövist és a változást azonnal érezni fogjuk. Kerüljük el az immunrendszerünket gyengítő ételeket!