Nem minden arany, ami fénylik!

szaunázás

A szaunázás enyhíti a betegségek tüneteit

szaunázás

szaunázás

Nem is gondolnánk, hogy mi mindenre jó a szauna. Érdemes kihasználni az előnyeit, hiszen jótékony hatással bír a szervezetre. Hatékonyan méregtelenít, hiszen keményen megizzaszt. Egyetlen alkalommal akár fél liter vizet is veszíthetünk, a salakanyagok pedig a vizeleten keresztül távoznak a szervezetből. Nem is gondolnánk, de a szaunázás segít a fogyásban. Serkenti a vérkeringést, hiszen a test hőmérséklete megemelkedik. Érdemes előtte és utána hideg zuhany venni, így erősíthetjük a szervezetünket, hiszen az erek kitágulnak, összehúzódnak.
Continue reading

A szaunázás fantasztikus élménye

Klasszikus kialakítású szaunák

Ez a remek tevékenység nagyon elterjedt hazánkban is. Egy wellness hétvégén elengedetlen a szaunázás élménye, de a fitnesztermek nagy része is kínál már erre lehetőséget és ezt érdemes kihasználni, hiszen nincs jobb, mint edzés után kikapcsolódni egy kicsit.

A relaxáció mellett számos előnye is van, például a méregtelenítés. Ez nagyon fontos tulajdonsága, ugyanis a kiizzadt vízzel együtt rengeteg méreganyag távozik a szervezetből. Hogyan csinálja a folyamatot?

Continue reading

A szaunázás mérvadó az egészség és szépség fenntartásában

A szaunázás, mint szépségápolás

A szaunázás, mint szépségápolás

A hő az egyik leginkább megfelelő módja a bőrápolásnak és a kínzó fájdalom enyhítésének. A szaunázás által olyan melegben fürödhet a testünk, aminek hatására egy úgynevezett mesterséges láz jön létre. Ettől nem kell megijedni, nem hagyományos láz, ami a betegség jelzője, hanem sokkal inkább jótékony benyomással van az egész szervezetre.

A magas hő hatására, a testünk verejtékezni kezd, ami több dologban is segíthet, például a káros anyagok ezáltal könnyedén távoznak. Megkönnyíti a testsúly csökkentését, ami azt jelenti, hogy a 30 perces szaunázás során, akár több száz kalóriától lehet megszabadulni. Continue reading