Nem minden arany, ami fénylik!

BCAA

BCAA, vagyis elágazó láncú aminosavak

BCAA aminosavak

Aki rendszeresen sportol, akár hobby szinten, akár professzionálisan, annak bizonyára nem jelent nehézséget az, hogy megfelelően táplálkozzon. Viszont sokan nincsenek tisztában az olyan fogalmakkal, mint például a BCAA, vagyis az elágazó láncú aminosavak. Ezek létfontosságúak a szervezetnek, ugyanis az izomzat 35%-a BCAA aminosavakból áll.

Erősítik az izom sejtépítését, valamint javítják a leganabolikusabb hormon, az inzulin előállításának folyamatát is. Számos sportoló használja ezt táplálék kiegészítőként, elvégre tudják, mennyire fontos ez a testüknek. Tudta, hogy védi a szív- és érrendszert, valamint az immunrendszert is? Continue reading

A BCAA aminosavak fontossága a szervezetben

BCAA aminosavak

Az egészséges szervezet megőrzése nagyon fontos dolog. Érdemes tudni, hogy a BCAA aminosavakból a szervezet a nélkülözhetetlen glutamint, saját maga képes gyártani, aminek fontossága közismert. Ezáltal a szervezetnek már nem kell fáradságos munkával a testnek fehérjéket és aminosavakat felépíteni, hanem a rendelkezésre álló anyagait és energiáit megspórolhatja.

Ebből jön létre az izomleépülés elleni hatás. Táplálkozásgyógyászati szempontból meg kell említeni a rengeteg előnyét, mint például az immunrendszer, a szív- és érrendszer védelmét, a rákot megelőző tulajdonságát, de hatásos májzsugor, izomsorvadás, idegrendszeri betegségek, krónikus fáradság szindróma ellen is. Continue reading